Setting

 

Wir bieten Ihnen eine 3-wöchige Auszeit eingebettet in den Alltag des Alplebens, einer Jahrhunderte alten Tradition.

Durch ein einfaches Leben in der Natur, ohne den gewohnten Komfort und Ablenkungen reduzieren wir uns schnell auf uns selbst und erkennen was „Sinn“ macht.

Ziel dieser Auszeit ist es, in kürzester Zeit einen radikalen Perspektivenwechsel im Leben zu haben und bewusst wahrzunehmen:

• Wie geht es mir?
• Wann bin ich angespannt oder entspannt?
• Wo stehe ich im Leben – bin ich auf meinem Weg?
• Was gibt mir Kraft?
• Was raubt mir Kraft – was will ich loslassen?

Sie finden hier:

• Küche mit Essraum (Holzofen und Gaskocher, Solarstrom)
• 1 Aufenthaltsraum
• 1 Außentoilette
• 1 Dusche (beheizbarer Holzboiler)
• 1 Vorratsraum
• 1 Schlafraum
• 1 Schlaflager

Zeitraum: Juni – September

 

• Höhkar/Gasteiner Tal im Nationalpark Hohe Tauern

• 2 Std Gehzeit zur Hütte (nur zu Fuß erreichbar)

 

Indikation:

• Stress-Syndrom

• Überlastungsdepression

• Burnout-Prävention

• Abgrenzungsdefizit

• Emotionale Erschöpfung

 

Alpzeit-Erfahrungen:

• Vieh- und Weidewirtschaft

• Umgang mit Rindern und Pferden

• Erstellung von Zäunen

• Holzgewinnung und Bearbeitung

• Reparatur von Werkzeug und Geräten

• Wahrnehmungsschulung bei Tieren, Pflanzen und Wetter

• Hauswirtschaft und Selbstversorgung

• Musizieren, Malen, Schnitzen, Selbstausdruck

• Ruhe, Lauschen und Zuhören

• Begegnung mit der Natur in ihrer Schönheit und ihrem Rhythmus

• selbstbestimmte, produktive Arbeit

• Eigenverantwortung

• wechselseitiges Aufeinander-Angewiesen-sein im Almteam

• Gemeinschaft und Toleranz

• konstruktive Beziehungsgestaltung

• Kontaktaufnahme mit der eigenen Problematik

• konstruktive Lösungsfindung

 

Inhalte / Tagesrhythmus:

•  7 - 9 Uhr:   Morgeneinstimmung/Morgenritual, Feuerstelle aktivieren, Frühstück, Eigenversorgung

•  9 -11 Uhr:  Weiderundgang und Tiere versorgen, Kräutersammelgang
• 11-13 Uhr:  Haushaltsarbeiten, Kochen, Mittagessen
• 13-15 Uhr:  Ruhepause

• 15-18 Uhr:  Weidepflege, Repararturen, Holz hacken, Zäune kontrollieren und reparieren
• 18-20 Uhr:  Abendessen, Tagesrückblick

      Einmal pro Woche wird ein Versorgungsgang ins Tal gemacht

 

Zusätzliche Angebote:

• Gespräche, Tagesreflexion

• Naturerfahrungen / Heilkräuterküche

• Wanderungen, Baden im Bergsee

• Naturrituale